这7个影响孩子视力的隐性杀手,请一定牢记

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发布时间:2020-03-19 11:44

鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
健康中国优秀科普作者,新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者,新浪微博十大影响力育儿大V,网易新闻·网易号“各有态度”签约作者,今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。



最近来医院检查视力的宝宝又慢慢多了起来。小南就见过爸妈一边气急败坏“不要让孩子玩手机”,一边赶紧看几眼手机、回复几个信息的。

哎,这样怎么以身作则,怎么让宝宝减少对手机等电子产品的兴趣,孩子的视力怎么会好呢?

这一次,小南就再来说说宝宝的视力问题吧。
 

 
孩子视力发育的规律:
 

小家伙们正常的视力发育规律是什么呢?爸妈对照一下看看。
 
1个月:能用眼追随移动的物体,还能看清眼前15—30厘米内的物体(比如爸妈)。
 

2个月:喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸,能区分颜色,还能在90度范围内眼球随着物体运动。当爸妈靠近时,宝宝会有眨眼等保护性反射。
 

3—4个月:能看清大约75cm远的物体,视力约为0.1。开始对色彩有偏爱,喜欢看明亮鲜艳的颜色,尤其是红色,是宝宝们的心头之爱。
 

5—6个月:“我眨我眨我眨眨眨”,宝宝能准确看到眼前的东西并抓起来玩。6个多月的宝宝视力可达0.1。
 

7—8个月:宝宝能辨别物体的远近和空间,喜欢寻找那些突然不见的玩具。还特别喜欢和爸妈玩“躲猫猫”的游戏。
 

9—10个月:宝宝的视线能随物体上下左右移动啦,还会寻找掉下的玩具,能看到小物体,能区别简单的几何图形。
 

11—12个月:有了一定的立体觉,12个月的宝宝视力有0.2了哦。
 

1—2岁:1岁后,宝宝喜欢看图书,在外界环境光线的不断刺激下,宝宝的视力逐渐在发展,到1岁半时就有0.4了,能看见细小的东西如爬行的小虫、蚊子,能注视3米远的小玩具。还能区别简单的形状,例如圆形、三角形、方形。

2—5岁:能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念,2—3岁时视力大概有0.5—0.6,快接近成人视力啦,但这个时候宝宝也很容易视力丧失,这个留着一会儿再说。到45岁时宝宝视力大约为1.0,各种眼部生理反射已形成并趋于稳固,这个时候就不容易丧失视力了。
 

6岁:开始进入成人的视觉啦。
 
9岁:立体视觉功能达到正常。
 


这些是影响宝宝视力的隐性杀手:
 

前面小南说了,宝宝的视力有个容易丧失的阶段,所以,爸妈一定要小心,别让这些影响宝宝视力:
 
一成不变的睡姿:睡姿也会影响视力?会啊,爸妈没想到吧?宝宝如果一直都是一个睡姿,比如一直朝妈妈看,眼睛就会斜视;如果一直朝着一侧睡,压着的那只眼睛发生视力障碍的概率就会高;如果趴着睡压着两只眼睛,两只的问题概率都会高,比如远视、弱视、散光、斜视,有的还会发展为近视。

所以,宝宝睡觉的位置最好经常换换,不要让他们长时间朝着一边睡。
 

噪音:爸妈知道噪音会让宝宝睡不好,影响视力也没想到吧?“噪音不是听力的事情吗,怎么和视力也有关系了?”噪音会让眼睛对光亮度的敏感性降低,还会让视力清晰度的稳定性下降,以及色觉、视野发生异常。

所以,家里不要用噪音大的家用电器,听歌看电视时声音也别太响。

床上挂着的玩具:玩具挂的位置基本是固定的,宝宝就会一直盯着看,特别是挂得离宝宝很近的玩具,远视眼的宝宝会使劲调节眼睛才能看得见,久了宝宝的眼睛就会向中间旋转,很可能会变成内斜视哦。
 

锐角的玩具:这个不难明白吧?宝宝自我保护能力差,锐角很容易让他们眼睛受伤尤其是眼外伤,自然会影响到视力。
 

不卫生的洗涮工具:你们家宝宝有没有专属的小脸盆小毛巾?有。那有没有定期清洗、消毒?洗宝宝眼睛的时候,是怎么洗的?小南就知道很多爸妈直接一块手帕或小方巾上,这其实并不是最科学的办法。

最好的办法,一定先洗干净手,再把医用无菌干棉球蘸湿(可以用凉白开、纯净水、生理盐水等)后挤干水分,再从内眼角向外眼角擦,记住每个眼睛都换新的棉球。
 

刺眼的强光:天气好的时候,抱宝宝去户外晒太阳时,一定不要让宝宝直视太阳哦,强光很容易刺激宝宝眼睛的,最好用纱巾或小手帕遮盖一下。

同理,晚上睡觉时也不要开大灯,如果要开灯,光线不要太强,最好用灯罩罩起来,或把灯放地上。
 

电子产品:包括手机、平板、电脑、电视。特别是手机,很多爸妈手机不离身,当着宝宝的面也玩得不亦乐乎,像跟木桩一样杵着而已。宝宝看在眼里,就会当这个是“好玩的”,一有机会就去抓手机,很容易用眼过度,导致眼睛疲劳,增加近视概率。

而且,电子产品的画面颜色过亮、晃动过速,会给宝宝的眼睛造成强烈的负担,严重的还会造成失明。
 


宝宝如何科学玩电子产品:
 

为什么小南说电子产品?

首先,有一个很严峻的现实就是,目前我国近视患者人数已达4.3亿,近视率逐年增加并且逐渐低龄化,这当中,电子产品——别走,说的就是你们!
 

但是,不让宝宝玩电子产品做不到呀,就算爸妈严格禁止,也会有疏忽的时候,而且越是禁止,宝宝就越想玩。

同时,现在很多教学设施用的都是电子产品,也没法一刀切地禁止。
 

那怎么玩呢?
 
规定时间并严格执行,比如周几可以玩、一周玩几次、每次不能超过半小时、超过时间怎么惩罚等等,全家人也保持统一战线,让宝宝求助爷爷奶奶外公外婆无望。
 

宝宝玩电子产品时,要给他创造一个合适的氛围:光线、距离、坐姿都要科学。之后还要多眺望远方等。
 

我们大人尽量不当着宝宝的面玩电子产品,尤其是不能大人陪在宝宝身边,对宝宝心不在焉却看着手机傻乐呵。这样的话,宝宝也会看样学样,觉得这是好玩的东西,或则是“看看什么吸引爸妈,让他们都不搭理我了”。
 

所以,一般宝宝在家,我们都不开电视,下班了也把手机、电脑放起来,实在要用也会和他说爸妈是在工作,忙完了就来陪宝宝。
 

嗯,最重要的一条就来了:一定要每天抽出一定的时间高质量地陪伴宝宝,转移宝宝对电子产品的注意力。比如一起玩游戏、讲故事、画画,或者一起去户外运动。

宝宝最需要的,其实就是爸妈的陪伴,如果你不多陪伴他们,就等于给了电子产品可趁之机。
 
希望过年期间,爸爸妈妈能好好陪伴宝宝,一起享受美好的亲子时光!
 


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2、宝宝爱看手机、iPad、电视要禁止吗?医生:做到这几点视力不下降