女性心脏健康

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发布时间:2020-03-31 10:10

无论对于男性还是女性,心脏疾病都是一个不可忽视的健康问题。但是女性对于一些问题应当更加关注。

 预警征兆

在电影或电视剧中,一个人捂着胸口,并且表情痛苦,我们就知道这是心脏病发作了。而在现实生活中,心脏病发作的症状可能并不是那么明显。心脏病发作的典型症状是胸骨后疼痛,并可放射至左侧上肢、背部、咽喉甚至下颌处等,并可伴有呼吸困难等症状。女性患者可能还会有恶心、消化不良、烧心、腹痛等消化系统的症状,以及头晕或眩晕,易疲劳症状。

 心碎综合征



“心碎综合征”是指人因经历重大外部事件打击,在产生极度哀伤或愤怒的心理时,所引发的胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状。它并不代表心真的会“碎”,患者心脏通常没有明显的器质性病变,只是那种痛起来的感觉就像心真的碎了一样。如果“心碎”症状持续不能缓解,应尽早到医院就诊,血管持续痉挛可能造成心脏骤停猝死 ! “心碎综合征”更容易发生在女性身上,离婚或者家人去世等打击都有可能引发改症状,因此,应及时就医,避免严重后果。 

绝经期

雌激素对于女性而言是一种保护因素,而一旦女性进入绝经期,就是去了这种保护,因此患心脏病等疾病的风险就会增加。雌激素水平的下降,导致动脉弹性下降、血压升高、腹部脂肪堆积、低密度脂蛋白的水平升高等等,以上所有的改变都会增加心脏的负担,导致心脏病的发病风险增高。

风湿性疾病 

患有类风湿性关节炎、狼疮等风湿性疾病的患者发生心脏疾病的风险也较高。另外,风湿性疾病在心脏病的发生中似乎非常占有“优势”,因为即便你是个听话的乖学生-年轻、热爱运动,并且没有吸烟等不良嗜好,心脏病的发病几率仍然高于其他人。另外,为了心脏健康,通常不建议患者应用激素,但是这对于治疗一些风湿性疾病又是矛盾的,因此找寻平衡的问题应该交给专业的医生了。

抑郁

我们关注躯体健康,却更担忧心理疾病。心理健康受损会导致心脏病的发病几率翻倍,并且女性更容易出现心理疾病。心理状态不佳,焦虑或者抑郁,对生活的一切都失去了兴趣,更遑论健康呢。所以一定要交流与沟通,不要自己闷在家里,走出去,看花听风也好,溜猫逗狗也罢,可呼朋引伴,亦可背包独行,总之要看看外面的世界,你与路上的行人一样,有前路要走,有事要做,有人在期待。

糖尿病 

糖尿病的女性患者患心脏病的风险较其他人而言也是翻倍的。原因之一是血液中的高血糖状态会减慢氧的输送以及促使斑块破裂。其二是糖尿病患者大多身材肥胖,并多患有高血压和高血脂。因此使得心脏的氧供下降、负担加重,增加心脏病的发病风险。

预防心脏病的小建议 

关注家族史:父母、祖父母、兄弟姐妹是否有心脏方面的疾病;

戒烟:女性吸烟者较男性吸烟者患心脏病的风险高25%;

关注胆固醇水平:低密度脂蛋白胆固醇(LDL)≤4.2mmol/L,心脏病患者<2.1mmol/L;

 关注BMI:40岁以上尤其注意不要发胖,BMI(体重指数)=体重(Kg)/身高(cm)2,一般认为BMI在20-24是合理的。





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