心宽体胖?体胖伤心!

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发布时间:2020-03-27 14:34

肥胖可以通过多种机制对人体健康产生不利影响,特别是心血管系统。

首先,肥胖可以直接对心脏产生不良影响,可以增加发生冠心病、心衰的风险。肥胖还会增加心脏负担,是心脏更加吃力的工作,当然也会增加发生心脏病的可能。

这个问题自己也能想明白:一个60公斤的人和一个100公斤的人,其心脏大小几乎相同,但是后者多出几十斤肥肉,心脏的负担会增加很多,当然就容易累坏。

另外,与体重正常的人相比,肥胖的人更容易发生高血压、糖尿病、高血脂等,这些疾病又是导致心脑血管病的重要因素,所以有句话叫做“一胖招百病”,意思是说肥胖可以导致多种疾病,当然也包括心脏病。

正因如此,肥胖的人一定要努力减重,尽量把体重降下来。原来有高血压、糖尿病、高血脂的人,只要程度不重,减轻体重后都可以恢复正常。减重最为安全的方法是控制饮食并增加运动,把体内储存的多余的能量(即脂肪)消耗掉。这需要毅力,但只要坚持下去,体重肯定能够得到控制。因为多数减肥药都有这样或那样的不良反应,所以不建议常规应用。少数人确实需要使用的,要在医生指导下选用经过国家批准的正规的减肥药物。

(河北省人民医院  郭艺芳)